co to znaczy

Uwazam ze solarium pomoze...u mnie wypala rozne pryszcze,syfki jak jakies wyskocza... Nie wiem na jakie solarium mozesz chodzic znaczy na jakie lozka czy lampy 100 czy 160 a moze na stojace z 180:) Ale najlepiej zaczac od 10-12 minut i obserwujesz skore i z kazdym opalaniem zwiekszac intensywnosc co pare minut... Jezeli masz sucha skore to po [...]

Bodymaker a jezeli zawodnik gra w kadrze polski, znaczy np.byl na jednej konsultacji nawet w druzynie B to jego potencjal jest duzy. A z tego co wiem druzyny takie jak Lech, Jagielonia, SMS-y nie odstaja od najlepszych erupejskich druzyna a nawet ich oklepuja sa lespi tak samo polska młodziezowka jest w tych młodszych rocznkiach swietna tylko cos [...]

[...] pod uwagę powyższe zadania boczny obrońca musi mieć bardzo dobrą wytrzymałość, szybkość, zwrotność dysponować dobrym dośrodkowaniem, odbiorem i nieźle grać głową. To są cechy którymi powinieneś na tle drużyny się wyróżniać, nie znaczy to, że można odpuścić doskonalenie innych atrybutów. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-11-04 21:47:16

[...] spróbuj dodać tam to co ci napisałem w poprzednim poście, skacz, rób wślizgi, strzelaj, przyjmuj/podawaj (najlepiej od ściany), a przed tym oczywiście rozgrzewka i bieganie, znaczy lepiej najpierw bieganie, by mięśnie się rozgrzały. Ja mam do fajnego boiska ok 4km więc biegam sobie tam, następnie robię rozgrzewke, a później zabawy z piłka itp. [...]

[...] nie zrobisz czegoś perfekt robiąc to po raz pierwszy w życiu. Co do planu treningowego, muszą być same podstawowe ćwiczenia, natomiast przy tym zaznaczam, że podstawowe nie znaczy tylko wielostawowe - bo tak się rozwijać nie da, ciało natrafi na słaby punkt i nie pójdzie dalej... Trening całego ciała wedle mojej koncepcji: Przysiady ze sztangą [...]

[...] I tu panowie Kivix, Kolo i reszta zgłosili obiekcje. Ikra jest spokojny-w gruncie rzeczy to dobroduszny człowiek-i tlumaczył długo : "to ze maluch ustepuje ferrari nie znaczy ze nie nadaje sie do jezdzenia". Na to fani innych aut znowu swoje: "ferrari jest szybsze". Na miejscu Ikry niejeden odnioslby wrazenie, ze fani innych [...]

co znaczy nie zrobisz progresji? Tu mozna progresje robic "bez konca", co terning masz dodawac obciazenia i probowac znow zrobic 5 powtorzen,, wyjdzie na nastepnym to samo, nie wyjdzie na nastepnych probujesz znow, jak nie wyjdzie 3x cofasz sie o 10% i zaczynasz isc w gore od nowa. Co dla ciebie znaczy przysiad 5x37kg. To jest malo, [...]

Dzięki. Już jest lepiej. Znaczy jestem nadal na prochach, ale wytrzymuje coraz dłużej i nie budzi mnie już w nocy straszny ból, ewentualnie rwanie co znaczy że tabletka przestaje działać i muszę wziąć. Chodzę o kulach i w bucie. Pisząc chodzę mam na myśli z sypialni do WC i ewentualnie do salonu na Tv. Chodzi mi sie nawet dobrze, ale jest to duży [...]

stąd nauka jest dla żuka -> szykuj posiłki na dzień następny dnia poprzedniego, a Ha! Juz dawno to odkrylam, tylko nie wszystko sie da! Znaczy - OK, wszystko sie da, tylko do nastepnego dnia bedzie ohydną, zimną namokłą breją, zamiast wzglednie chrupiącej pysznej kanapeczki. Obiady staram sie pakowac poprzedniego dnia, twarog czesciowo tez [...]

[...] co 2,5kg. Przy plecach i nogach ze względu na niedawne nawracające problemy z plecami unikam ćwiczeń na małą ilość powtórzeń i pionowym obciążeniu. To oczywiście nie znaczy, że ćwiczę lekko, ale na pewno nie szarpię się z klamotem. Staram się cały czas utrzymać te założone kiedyś dawno temu minimum czyli 3-4 treningi siłowe plus cardio. [...]

[...] lepiej i mimo, że 1 ćw skończyłem na mniejszym ciężarze niż ostatnio, ale to samo było na skosie ...zmiana siłowni i chyba jakieś cięższe gryfy i obciążenia 8-O serio... Co znaczy dobry trening, z drugą osobą - wie tylko ten, kto tak kiedyś trenował, a obecnie trenuje sam (czytaj ja:-D ) Jest znacznie lepiej, motywacja większa, asekuracja zawsze [...]

Viki, z tego co piszesz to i tak świetnie sobie radzisz! ;-) jesteś przykładem, że chcieć znaczy móc. Masz małe dzieci, a do tego masz chwilkę na trening. Też jestem takiego zdanie - jak nie mam czasu potrenować po południu (przecież też mam swoje męskie domowe obowiązki), to wstaję o 4 rano. Wystarczy chcieć!

Aleście wyjęli %-) I nawet sam top management :-D Znaczy trzeba dalej zapyer**** cortunia nie zmarnowałaś, co najwyżej nie w pełni wykorzystałaś. Zawsze można więcej, ja też mogłam ;-) Wzięłaś się za siebie, nauczyłaś się techniki ćwiczeń, zrobiłaś progres z obciążeniami, zaczęłaś biegać i to na poważnie, wciągnęłaś w sfd i sporty [...]

z tym ze nie jest tak ze gdzies tyjesz a gdzies chudniesz, tluszcz sie tak nei przemieszcza, skoro spadło wszędzie znaczy ze chudniesz, a biodra to albo bł pomiaru albo woda, ale stawiam na to i to bo 3cm to tak w jednym miejscu w ciagu tygodnia... Dziwne no nie? Zostan na tym rozkładzie co masz zobacz dalej co sie dzieje, tak w ogole ile pijesz? [...]

Ale dipsy to łądnie ciśniesz muszę przyznać ;D Autopsy, wiesz co. Juz trochę ochłonąłem i stwierdzam, że nie ma sensu żebym sie pchał w treningi o takiej intensywności, skoro ja siłowo jestem na poziomie praktycznie zerowym. Postanowiłem jednak że dalej będę ciągnał redukcję i nie będę kombinował. Bo w moim przypadku nei ma to sensu. Pomógłbyś [...]

[...] to syf ,bo 100 zeta w mieasiacu to za duzo. to zaden powod. napisales: "Jak powiedział kontrowersyjny Dr.Bryl - to, że małpę nauczy się wyciągac korek z butelki nie znaczy, że małpa wie co robi." - tez czytalem ten wywiad, i zgadzam się . jednak tak jest w każdej SW ze trenują ją osoby nie posiadajace predyspozycji. nie jest to [...]

w sumie prawdopodobienstwo ze orzechy cie podrazniaja jest male , prędzej nabiał i gluten maja takie podstępne działanie. Co znaczy fermentują??? My trawimy, caly proces trawienia to jest forma rozkladu. Jak wiesz ze masz wzdecia po owocach to ok, ale jak nie, to nie ma powodu ich odstawiac. W zyciu nigdy mnie po owocach nie peczy. Możesz robic [...]

mials zatrucie ciazowe? Jak robisz aero to opuchlizna schodzi? Nie wiem z tymi puchnieciami... czasami znaczy ze cos nie tak z nerkami, jednym kobitom pomagaja po prostu ziola "odwadniające" typu pokrzywa, skrzyp... innym wyciag z winorosli innym L-arginina, no a innym nic To co udalo mi sie stwierdzic i tylko to moge podpowiedzieć, [...]

[...] miałam ale puchły mi nogi, ręce z reszta też Jak robisz aero to opuchlizna schodzi? wiesz, ja aero robię rano, więc trudno ocenić Nie wiem z tymi puchnieciami... czasami znaczy ze cos nie tak z nerkami, jednym kobitom pomagaja po prostu ziola "odwadniające" typu pokrzywa, skrzyp... innym wyciag z winorosli innym L-arginina, no a [...]

[...] w sobotę ;) Co do Poliquina- moim zdaniem za bardzo generalizujesz. Wiadomo, że nikt nie jest nieomylny i nie można robić z człowieka bezwzględnego autorytetu. Nie znaczy to też, że typ gada trzy po trzy. Kiedy na przykład mówi, że -między treningiem sportowca a rehabilitacją są właściwie tylko minimalne różnice, - niepełny rom w [...]